Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1403/01/20):

افزایش وزن خیلی کم در بارداری

سلام خانم دکتر عزیز خسته نباشید
من قبل از بارداری ۷۸ کیلو بودم تا حدود ماه پنجم بارداری ۲ کیلو اضافه کردم که سرمای بدی خوردم باز هم اون دو کیلو رو کم کردم الان که ماه هفتم هستم دیروز که دکتر بودم رفتم روی ترازو ۸۰ کیلو بودم یعنی تو کل ۷ ماهی که باردار هستم تا حالا ۲ کیلو اضافه کردم از دکترمم پرسیدم گفتند طبیعی نیست اما هیچ دارو یا مکمل خاصی واسم تجویز نکردند خواستم ببینم مشکلی واسه جنین پیش نمیاد که وزنم بالا نمیره؟

سلام منم تو کل بارداریام تا هفت ماه وزن اضافه نمیکردم، از هفت به بعد هم چهارتا پنج کیلو. مشکلی هم نبود، فکر نکنم وزن جنین ربطی به وزن مادر داشته باشه
والا یه کم نگران شدم گلم خداکنه واسه جنین مشکلی نداشته باشه واسه خودم که وزنم بالا هم نره بهتره به اندازه کافی اضافه وزن دارم😬
سلام منم تا آخر بارداری کلا ۴ کیلو زیاد کردم که اونم دوماه آخر بود
واااا چطوری ۴ کیلو اضافه کردید،با اینکه دوقلو باردار بودی
مولتی ویتامین و آهن اینا هم نمیخوری؟؟
مولتی ویتامین هر شب میخورم اما آهن هفته ای دو بار میخورم چون کم خون نیستم باز هم با وجود اینکه کم میخورم خون دماغ هم میشم اما وقتی آهن رو قطع میکنم دیگه خون دماغ هم نمیشم🤷‍♀️
نگران نباش، دوماه اخر بیشتر وزن میگیری،، سونو وزن جنین هم که باید بری بهت میگن وزنش چقدره از نگرانی در میای،، اگه لازم بود بهت میگه لیدی میل بخوری،، اگه قند نداری، بستنی و دلستر بخور، گوشت های کبابی، قارچ کبابی
من حاملگی اولم ماهی ۳ کیلو اضافه میکردم ولی این دفعه از اولش تا ماه ۷ فقط ۲ کیلو اضافه کردم از ماه ۷ تا الان ۱ کیلو و نیم نگران نباش سونو وزن هم رفتم وزنش طبیعی بود
همش نگران بودم الان مشکلی داره و وزن نگرفته ولی وزنش خوب بود الکی خودتو با شیرینی و بستنی چاق نکن ولی پروتیین و آجیل و حبوبات زیاد بخور
سلام به روی ماهتون مامان جان
زنده باشید
قدتان چقدر است؟ چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟آخرین بار کی سونوگرافی دادید ؟
عزیزم قدم ۱۶۲ هست
مکمل هم کلسی کر روزی یه دونه بعد نهار
مکمل پریناتال روزی یه دونه بعد شام
ففول و امگا ۳ هفته ای دو بار که به خاطر خون دماغ شدنم ففول رو کمتر هم کردم
سونو هم هفته ۲۳ بود که انجام دادم
عکس گزارش سونوگرافی 23 هفته را ارسال کنید تا ببینم نازنینم
افزایش وزن خیلی کم در بارداری
عزیزم این آخرین سونوگرافی هستش
خداروشکر در این سونوگرافی روند وزن گیری دلبندتان خوب بوده ولی خب باید حتما مجددا سنجیده شود چون روند وزنگیری خودتان نسبت به میانگین مورد انتظار مقداری کمتر بوده است برای دو هفته این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده یک سیخ جوجه کباب بخورید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتز از 300 گرم در هفته نشود
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ کامل و یک سفیده بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
دوهفته دیگر سونوگرافی بیومتری و رشد جنین انجام دهید تا اطلاعات دقیق تری نسبت به شرایط شما داشته باشیم ❤️
چشم عزیزم ممنونم
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم