سلام دکتر جان وقتتون بخیر ❤️
۴ ماه از سزارینم میگذره میتونم باشگاه برم و بدنسازی رو شروع کنم؟
پرسش (1403/01/16):
بدنسازی ۴ ماه بعد از زایمان
291
11
1403/01/16
kook _mi
0- 1403/01/16
فاطمه طالبی
شرمنده جواب میدم
سوال منم بود دکتر من گفت بعد سه ماه میتونم شروع کنم فقط تو ماه های اول شروع پا رو سبک بزنم و اینکه به مربی بگی زایمان سزارین داشتی خودش متناسب میده بهت
مخلص کلام خودت خفه نکنی😅
چقدر دلم برای باشگاه تنگ شده 😕
سوال منم بود دکتر من گفت بعد سه ماه میتونم شروع کنم فقط تو ماه های اول شروع پا رو سبک بزنم و اینکه به مربی بگی زایمان سزارین داشتی خودش متناسب میده بهت
مخلص کلام خودت خفه نکنی😅
چقدر دلم برای باشگاه تنگ شده 😕
- 0
- 1403/01/16
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر 💗
با تمرینات ساده مانند یوگا یا پیاده روی شروع کنید بعد در ادامه به. سراغ بدنسازی بروید وحتما به مربی خود بگویید زایمان سزارین داشتید تا متناسب با شرایط شما تمرینات را بدهند
وقتتون بخیر 💗
با تمرینات ساده مانند یوگا یا پیاده روی شروع کنید بعد در ادامه به. سراغ بدنسازی بروید وحتما به مربی خود بگویید زایمان سزارین داشتید تا متناسب با شرایط شما تمرینات را بدهند
- 0
- 1403/01/16
- kook _mi
دشمنت شرمنده عزیزدلم لطف کردی😍❤️ممنون
- 0
- 1403/01/16
- kook _mi
ممنونم عزیزدلم 💕🫂😍چشم مرسی از پاسخگوییتون
- 0
- 1403/01/16
- پزشک اوما
چشم هاتون بی بلا عزیزدل دوست داشتنی من 💓💕😘
- 0
- 1403/01/16
- پزشک اوما
stk: |~|11|~|102
- 0
- 1403/01/16
- kook _mi
😍💕🥹
- 1
- 1403/01/16
- kook _mi
stk: |~|11|~|29_col
- 1
- 1403/01/16
- پزشک اوما
💜💕😘💜😘💜
