به نظرتون وزن بچم کمه؟

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

عزیزم خب چطور توقع داشتید وزن گیری دلبندتان خوب جلو برود نباید قطع می‌کردید نهایتا مکمل ها عوض میشد، نسبت به سن بارداری بله صدک های رشدی و وزن کمتر از میانگین مورد انتظار بوده و بیانگر ریزجثه بودن است
یک چکاپ کامل انجام دهید تا سطح فریتین و. ویتامین دی خصوصا چک گردد
مکمل مولتی ویتامین اکتی ناتال را امتحان کنید
امگا 3 یوروویتال یا امگازون با دوز 1000 دوبار در هفته ودر صورت موافقت پزشکتان یک روز در میان مصرف کنید
به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید. مایعات بیشتر بخورید. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده یک سیخ جوجه کباب بخورید. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتر از 300 گرم در هفته ماهی نشود. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. روزانه قارچ کبابی بخورید. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید. روزی دو عدد تخم مرغ کامل و دو عدد سفیده تخم مرغ بخورید. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید. در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید و دو هفته دیگر سونوگرافی را همراه با داپلر خونرسانی جفتی تکرار کنید ❤️

عزیزم از پزشک دیگری میپرسیدید، بارداری زمان سهل انگاری نیست، فعلا ریزجثه است اما قطعا می‌تواند بهتر شود و البته که ممکن است بخشی از این مساله بدلیل وراثت خانوادگی باشد

حتما نکاتی که گفتم را رعایت کنید تا وزن گیری بهتر شود چون نمیتوان الان به قطعیت گفت وراثت تنها علت است

زنده باشید عزیزکم