کرم شقاق سینه رو کلاس بارداری گفتن بهمون تهیه کنیم بعد شیردهی بزنیم تا ترک نخوره ولی گفتن خود شیر بعد شیردهی یکم فشار بدیم رو نوک سینه بمونه خوبه ضمن اینکه اگه خوب سینه رو بگیره یعنی اون هاله ی دورش هم تا حدی بگیره اینجوری نمیشه . پس گمونم لازم نباشه از الان ولی اگر طبیعی زایمان میکنی ماساژ پرینه انجام بده