راهنمایی برای مراقبت های یک ماه قبل از تخمک کشی

سلام خانم دکتر عزیز و دوستان اومایی
من همسرم ازواسپرمی داشتن و خدا رو شکر هفته پیش عمل تسه براشون انجام دادن و اسپرم فریز کردن
ب منم گفتن روز دوم سیکل بعدم برم برای اینکه دارو بگیرم و اینها

من هیچ تجربه ای در این زمینه ندارم و چون مشکل از همسرم بود پیش متخصص هم نرفتم تا الان
فقط سونوگرافی یک بار انجام دادم ک خوب بود و کیست و... نداشتم
آزمایش های هورمونی رو هم انجام دادم و مشکلی نداشت

سوالم اینه ک آیا تو این یک ماه برای تقویت کیفیت تخمک ها، مکمل خاصی هست ک مصرف کنم و موثر باشه یا تغذیه خاصی؟ یک جا خوندم اوابوست مؤثره...

و ب غیر آزمایش هورمونی، آزمایش دیگه ای هم باید ببرم؟ یا مثلا این ماه دوباره برم سونو؟