سونوگرافی حاملگی بررسی رشد جنین و طول سرویکس

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

عزیزدلم همه چیز خوب است ولی وزن دلبندتان و صدک های رشدی باید حتما بهتر شوند، بنابراین خیلی جدی، این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده یک سیخ جوجه کباب بخورید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتر از 300 گرم در هفته نشود.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک تا دو عدد تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید و سونوگرافی بیوفیزیکال و داپلر هم در هفته بعد در صورت صلاحدید پزشکتان درخواست گردد ❤️

خیر جانم اما می‌تواند خیلی بهتر شود بنابراین حتما نکاتی که گفتم جدی رعایت شوند

چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️❤️❤️