پس دادن شیر مادر

سلام خانم دکتر
وقتتون بخیر
من دوقلو چهار ماهه دارم. از اول بهشون هم شیر خودم رو دادم هم شیر خشک. چون با شیر مادر سیر نمیشدن. اما از اولش بیشتر شیر خشک میدادم. چون شیر خشک می‌خورن زود میخوابن. یه مدت بود کمتر شیر مادر میدادم. بعضی روزها شیر مادر نمیدادم. الان تصمیم گرفتم که شیر مادر رو بیشتر بدم. اما احساس میکنم شیرم کمتر میاد و اینکه وقتی بچه هام شیر من رو می‌خورن یه مقدارش رو بالا میارن. شاید به شیر خشک عادت کردن. البته شیرم رو می‌خورن و البته شیرم میاد ولی کمتر. چیکار کنم هم بیشتر شیرم بیاد هم نوزاد بالا نیاره شیرم رو. قرص شیر تاثیر داره؟ اگه با شیر دوش شیرم رو بدوشم شیرم بیشتر میشه؟ شیردوش برقی تاثیر داره؟ اگه بله چه مارکی خوبه؟ چون نمی‌خوام شیردوش برقی بخرم و بعد ببینم بی تاثیر بوده. ممنونم از راهنمایی تون. یه شیر دوش دستی دارم ولی خیلی خوب نیست. با اون ۶۰ میل شیرم میاد.