چندتا بامیه متوسط از وسط نصف کن توی دوسه فنجون آب بریز ، بزار حداقل ۸ساعت بمونه بعد ازاون بازم عصاره بامیه ها رو فشار بده کلا آب رو بخور قندت رو میاره پایین...
من سالهاس مامانم دیابت داره و یکی از روشهای اوردن پایین قندی بود که دکتر غدد بهشون گفتن ..
من الان چندروز تست خونگی که میزنم اگه مواد قندی زیاد خورده باشم قندم رو بالا نشون میده..
دیروز دیگه نتونستم جلوی خودمو بگیرم و ۴تا شیرینی خوردم ، کله پاچه خوردم تمام اینا برای قند خیلی مضر، دیگه همین روش رو انجام دادم و شب خوردم صبح که قندمو گرفتم ۷۶ بود
بامیه نیست الان باشه هم فریز شدن
اشکال نداره... منم فریز شده دارم استفاده میکنم
من روز اول که گرفتم قبل ناشتا ۹۳ بعدش ۱۲۸ ، دیگه مراعات کردم نرمال شد ، دوباره پریروز ناشتام دوباره ۹۳ اما بعد صبحانه م خوب بود
دیگه تا دیروز که میگم کلی مواد قندی و چرب خوردم
اما شبش بلافاصله اینکار کردم صبح قندم پایین بود
تو هم سعی کن اصلا مواد فندی استفاده نکنی چیزهای چرب همینطور بعد از غذا خوردن هم حداقل ده مین راه برو
من سرپسرم دیابت گرفتم دکتر تغذیه اینو بهم گفت و من تاپایان بارداری با تغذیه کنترل کردم بدون دارو... الانم ظاهرا دوباره دیابت گرفتم حالاهفته دیگه ازمایش تحمل گلوکز دارم بدم دیگه صددرصدی مشخص میشه
من خیلی رعایت میکنم اصلاا چیزی ک بدونم یزره قند داخلشه نیمخورم
الان امروز صبونه خوردم بعدش خابیدم تا وقتی خاستم قندمو چک کنم یعنی بخاطر خابیدن بوده
اره..اصلا نباید بعد غذاخوردن بخوابی قندش نشست میکنه توی بدنن
من دکتر تغذیه میگم بهم گفت بعد هر وعده غذایی یا هرچیز شیرینی که میخوری حداقل ۱۰ مین راه برو، نون سفید نخور فقط سنگک یا کلا نون سبوس دار اونم اندازه دوتا کف دست، برای صبحانه اصلا شیرنخور چون قندش فوق العاده بالاس شیر رو میان وعده مثلا ساعت۱۰؛۱۱ بخور
وخیلی چیزهای دیگه که الان یادم نیست چهارسال گذشته..
بهتر بری عزیزم دکتر تغذیه بهت برنامه میده راحت
غذاهای سرخ کردنی ، فست فود استفادنه نکن..
خیلی بد دیابت بارداری ادم باید چیز بخوره چون ضعف میکنه و نیاز خودشو بچه ش ازاونطرفم هرچیزی رو نمیتونی بخوری چون قند داره یعنی ادم بلاتکلیف و زجر میکشی
جدیییی من بعدغذا فورننننننن دراز میکشم فقط شام دراز نمیکشم اونم نرمال میزنه بین ۸۰تا۱۰۰بوده
من خیلی ناراحتم بابت این موضوع
الان با وجود۱۵دیقه راه رفتن و یه بطری اب خوردم شده۱۰۶
اره عزیزم..اصلا بعد از خوردن نخواب حتما راه برو
همون موقع که نباید تست بزنی که، باید یکساعت یا دوساعت بگذره
حالا بزار خانم دکتر هم میان راهنماییتون میکنن
اما حتما دکتر تغذیه برو، حتما
سلام به روی ماهتون مامان جان
زنده باشید و وقتتون بخیر 💚
اعداد دیروز و امروز برای دوساعت بعد غذا بوده؟
بله بعد غذا.ناشتام ۸۶ بود هم دیروز هم امروز
واینکه دکتر‌جان من صبونه خوردم فوری بعدش خابیدم تا ساعت چک قند.ولی برای ناهار ۱۰دیقه بعد ناهار پیاده روی کردم و تا ۱ساعت نخابیدم چک کردم قندم ۱۰۶ بود برای ۲ساعت بعد غذا
عزیزم عذرخواهی میکنم نوتیفیکیشن پیامتون خاموش شده بود ❤️
تحت نظر متخصص تغذیه هستید ؟
تحت نظر متخصص تغذیه هم باشید چون غدد به تنهایی کفایت ندارد همان ده دقیقه راه رفتن هم رعایت کنید اگر خدای نکرده در ادامه کنترل نشد دوز انسولین باید تغییر کند
ممنون.با توجه به غذاهای ک میخورم قندم بالا میره
بله احتمالا برای همین متخصص تغذیه لازم است
295
36
1402/10/12
مهسا 🧏♀️
0
جزیره اسرار آمیز
پزشک اوما
