وزن جنین در هفته 28 بارداری

تو اپلیکیشن اوما زده ۱ کیلو باید باشه که نزدیکه فک کنم خوب باشه

سعی کن چیزا پروتیین دار بخوری

اوما کم زده
باید ببشتر باشه

باید وزنش چند باشه؟

و اینکه چه چیزایی باید بخورم؟

تخم مرغ پخته عالیه

قارچ کبابی
کلم بروکلی (میتونی بخارپز کنی یا بپزی)
گوشت
مرغ (جوجه کبابی)
شیر و جوی دو سر پرک خوبه که ورزشکارا میخورن
سفیده تخم مرغ
مغزیجات اجیل

اگر نفخ میکنین و خیلی اذیتتون میکنه کلم بروکلی نخورید

عدس خیلییییی پروتیین داره
نفاخم نیست یا خیلیییییییی کمه

نخود پخته و لوبیا خیلی پروتیین داره ولی خیلی نفاخه
اگر اذیتیت نخورید عدس جایگزین کنین



اینارو متخصص تغذیه دیروز بیمارستان بستری بودم تخت بغلی وزن جنینش کم بود ویزیتش کرد اینارو بهش گفت

اوما یه ۲۰۰ ۳۰۰ گرم کم زده

بعد یه چیز دیگم هست
چون اعتباری به سونوها نیست
چون ۲۰۰ ۳۰۰ گرم خطا داره
واسه همین‌ وزن سونویی باید از اوما ۳۰۰ گرم اینا بیشتر باشه

ولی اونجوری نیست ک بخای نگران باشی
چون هفته ت خوبه وقت داری
پروتیین بخوری
اوکی میشه

مرسی عزیزم از راهنماییت حتما اینایی که گفتی رو میخورم

خواهش میکنم
ایشالله نی نی بسلامت بدنیا بیاد

مرسی عزیزم و همچنین شما