Ooma
پرسش (1402/10/02):

کلاس آمادگی زایمان

سلام
من ۲۶ هفته ۴روزمه امروز رفتم چکاب دستیار دکتر من که ماما هست هی بهم میگه باید بیای من راهم دوره سخته واسم رفت و آمد
میخوام طبیعی زایمان کنم نشد سز
کسی هست که کلاس آمادگی زایمان رفته باشه ؟
اصلا این کلاس لازمه ؟

ن لازم نیست بری،توی نت سرچ کن یک عالمه ورزش برای زایمان هست البته شما الان فقط در حد نرمش و تنفس درست برات کافیه
از هفته ۳۶ ورزش هایی باید انجام بدی ک سر بچه بیاد تو کانال و لگنت باز بشه.
مرسی خیلی امروز حالم گرفته شد من تو همین برنامه کلاس ورزش بارداری هرروز انجام میدم
لازم نیست حتما حضوری باشه ک من کل کلاسهای آمادگی زایمان آنلاین شرکت کردم خیلی هم خوب بود
من آنلاین شرکت کردم

سوالات مشابه