سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟
با سلام دکتر جان ممنون میشم پاسخ بدین قرص آهن ویتامین دی ۱۰۰۰ مولتی ویتامین تا چند هفته پیش کلسیم استفاده می‌کردم ولی بعد تشخیص دادن شن کلیه دارم دکتر گفتن کلسیم نخورم شما چه راهکاری دارید؟
مامان جان مکمل ب 1 روزانه یک عدد و پودر منیزیم مگترا یا شربت مگویت 250 یا قرص منیزیم اکساید 250 را تهیه کرده و روزانه یک عدد مصرف نمایید. اگر بهتر نشد به روماتولوژیست مراجعه کنید تا شرایط شما را کنترل کند، همچنین از انجام دادن کارهایی که به دستها فشار وارد می‌کند به صورت جدی اجتناب کرده و مدت زمان کار با گوشی و تبلت را کاهش دهید.
برای چند بار در طی روز و هر بار به مدت ۱۰ دقیقه کمپرس یخ بر روی نواحی دردناک دست ها بگذارید. مصرف نمک را به حداقل برسانید. و به دست ها استراحت دهید🌸
به جای مکمل کلسیم هم منابع غذایی را به اندازه مصرف کنید
200
1402/10/01
