اگ اینجوری ادامه داشتع باشه من ک داغون میشم
سلام عزیزم نمی‌دونم چقدر مثل تو ام ولی درکت میکنم
خیلی بده کاش راه درنانی داشت
خودتو با کارا و چیزایی حالتو خوب میکنه و خوشی سرگرم کن . حواستو پرت یه کار باحال کن ، حتی فکرا و برنامه های خوب و باحال در آینده . اگه خسته ای بگو اشکال نداره استراحت میکنم ولی پا میشم . همیشه تو زندگی هممون خوشی و نعمت هست که بهش فکر کنیم و انرژی بگیریم و شکر گزار باشیم .
به این فکر کن چقدر خدا دوستت داره باهاش حرف بزن حتی گله و شکایت خواستی بکن ولی‌‌باهاش حرف بزن .
من با این کارا آروم میشم
ذکر گفتن هم خیلی خوبه
شنیدم ذکر استغفار و ذکر یونسیه غم رو از دل می‌بره و آدم سبک میشه و احساس خوشی میاره
خودتم میدونی این تغییرات طبیعیه و به خودت حق بده ،یادت بیار روزای دیگه چقدر حالت خوب و نرماله. اینطوری خودت بهتر خودتو مدیریت می‌کنی . تا خودت اراده نکنی چیزی پیش نمیره.
ان شاءالله همیشه خوب وسلامت باشی
عزیزم یکی از دوستان منم اینطوری بود میگفت رفتم متخصص زنان بهم یه دارویی داد که pms پریودی رو کم میکنه حالا نمی دونم چقدر درست میگفت
ولی منم ۱۰ روز مونده به پریودم با همه دعوا میکنم😑
سلام عزیزم منم دو سه روز مونده به موعدم خیلی عصبی میشم کسی نمی تونه دم پرم بیاد ولی با این حال سعی می کنم به خودم مسلط باشم
منم خیلی سعی میکنم خودمو اروم کنم ولی هیچ درد دل حتی با خدا حالم بد میش امشب تا ۴ شب حالم بد بود
توی پاییز ویتامین د بخور
کل سال ب کمپلکس توی دوران پریود یه شب در میون بهتر میکنه حالت رو
اما کلا سعی کن به جز روزهای اول که نمیشه تکون خورد مابقی روزهای پریود رو بری پارک یا جایی نزدیک خونه قدم بزنی،یا فیلم کمدی ببینی،شکلات و کاکائو و هات چاکلت شادی آوره و مسکن درد توی پریود
سلام به روی ماهتون عزیزم
آخرین بار کی چکاپ کامل و آزمایش هورمونی انجام شده ؟
عزیزم ارسال کنید هورمون ها را بیینم
437
1402/09/15
