صدک رشد جنین ۳۵

سلام نازنینم
چه مکمل‌هایی مصرف می‌کنید؟
شرایط اشتها چطور است؟

قدتان چقدر هست ؟

عزیزم به اندازه وزن اضافه کردید اما شرایط چطور رشدی دلبندتان باید بهتر شود عکس گزارش سونوگرافی را ارسال کنید تا ببینم

تا به‌حال داپلر عروق جفتی انجام شده ؟

عزیزدلم بنابراین برای دو هفته این نکات را رعایت کنید
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید و بعد دوهفته سونوگرافی تکرار شود ❤️

خواهش میکنم گل من ، زنده باشید ❤️💓❤️