سلام چقدر سخت شده شرایطت...به نظرم تغذیت و تجدید نظر کن و مراقب باش
والا اصلا چیز نفاخ نمی‌خورم
از اول بارداری خیلی شرایطم سخت بوده هر دوره یه جور. خیلی مراقب خوراکم هستم ولی الان دیگه کشش ندارم سر این موضوع :(
مامانا هیچ کس نیست کمکی کنه واقعا حالم خوب نیست.
بیمارستان اینجا هم هر بار رفتم دست خالی برگشتم محل نمیدن🥺
عزیزم غذا میخوری فعالیت داری ؟؟
چیزای سرد نخور ، خود سردی باعث نفخ میشه ، اگه بعداز غذا یکمی راه بری تا غذا بهتر هضم بشه خوبه
غذاهاتو آروم بخور نذار هوا وارد معده روده ات بشه
نفخ کردن طبیعی هست عزیزم
منم از اول بارداری تا آخرش درگیرش بودم حتی بعد از زایمان بخاطر وصل کردن سوند چند روز چنان شکمم از نفخ درد می گرفت که یادم نمیره هیچ وقت اون موقع ها رو.
ی قرص جویدنی هست بعد از غذا بخوری نفخت رو کمتر می کنه من بعد از زایمان می خوردم نمی دونم توی بارداری میشه خورد یا نه
الآن نگاه کردم دیدم نوشته بود توی بارداری و شیردهی میشه استفاده کنی و تأثیر روی جنین اصلاً نداره
منم همینم رو توالت فرنگی انقد حرکات موزون خنده دار میرم ک خخخخح
یا رو تخت به پهلو میشگ یبار چپ یبار راست پاهامو به شکم و بیرون شکم جم میکنم وا میکنم
و قشنگ باد تو رودم جابجا میشه تا ب نقطه خروج برسه متوجه میشم🤣😁
بعد دستمو زیر شکمم میزارم خییییلی ارام ماساژ میدم یو سر معدم
ماساژ کمرم خوبه خودت در حد خیلی اروم انجام بده کمک میکنه باد جابجا بشه
من پریروز رفتم سونو دکتر دستگاهو تکون میداد باد شکمم اینور اونور میرفت شانس اوردم به نقطه خروج نرسید😁🤣🤣🤣🤣
از قسمت گودی کمرت دستتو با فشار اروم به سمت پایین بکش
عرق نعنا و نباتم در حد کم خوبه بخور
پرتقال تامسون پچ اینا پر نفخه
اینو از دکترم میپرسم عزیزم
نفخ خیلی بده واقعا
من اوایل خیلی اذیت شدم
من خیلی اسهال میرم چ کنم خسته شدم
والا نیاز به جابع جایی نداره:)
کلا تو دفع هستم
خودم ماسورم ماساژ میدم یا همسرم ولی درد لحظه ای از بین می‌ره
همین الان تمام جونم در رفت بعد خارج شدن نفخو باد شدیدا اسهال رفتم تنم یخخخ شد هیچ بالا هم اوردم شدید....
چه خوب برا من جابجا میشه حرکتشو قشنگ حس میکنم تو روده هام
چون حس فشار دارم رو شکم خیلی اذیتم
انگار مچاله میشه
تمام شکمو لعنتی درگیر میکنه
دکتر نگفت بهت نفخ شدید خطرناکه؟
تازه ی هفتست درگیرشم هفته بعد باد برم پیشش ببینم چی میگه
من بیشتر باد جمعه تو رودم نفخ معدخ ندارم فقط خب بچه بزرگ شد معدمو کشکند بالا همش بالا میارم
اره منم یه هفته اس
خیلی سخته
منم دو بار بالا آوردم فکر نمی‌کردم بخاطر نفخ باشه
۴ ماه کم بود بالا آوردم الان بازم درگیر شدم.
چه سخته بارداری
باز دوران خوشه ....بچه دنیا بیاد خیلی اوضاع فرق داره
بالا اوردن به خاطر جمع شدن معدست
وای خیلی بده حالت تهوع من تا وقتی داشتم میرم زایشگاه حالم بد بود ه روز دمیترون میخوردم تازه سرم هم میزدم
سلام جانم
خجالت نکشید نفخ در بارداری طبیعی است اما برای کاهش شدت آن مواد غذایی با طبع گرم را بیشتر مصرف کرده و در عین حال تلاش کنید تا غذاهای نفاخ و میوه های نفاخ را کمتر مصرف کنید. شبها در هنگام خواب سر و بالاتنه را بالاتر از از بدن قرار دهید (با زاویه ۳۰ درجه). بعد از خوردن غذا و انواع خوراکی ها حداقل تا ۳۰ دقیقه خم نشده و دراز نکشید. از حجم وعده‌های غذایی خود کم کرده و به جای آن به تعداد آنها اضافه کنید. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید و. حین غذا خوردن صحبت نکنید. غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه را تا حد امکان استفاده نکنید.
نعنای تازه همراه با غذا بخورید. همچنین می توانید مقدار کمی زیره به غذاها بزنید اما زياده روی نکنید. در نهایت اگر این راهکارها موثر نبود بعد از هر وعده غذایی یک عدد کپسول نرم سوپر مینت باریج اسانس را مصرف کنید. تا تغییرات را ببینیم 💜
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم 💓💓
295
1402/09/10
