گرفتگی گردن و کبودی و درد شدید پشت کتف

سلام دکتر جان سلام بچه ها ۴ روزه گردنم سمت چپ گرفته که تا شونم درد می‌کنه دیروز همسرم با ماساژور برقی پشت کتفمو سمت چپ چرب کرد و ماساژ داد هنگام ماساژ استخونای کتفم درد خیلی بدی داشت از دیشب گردنم و پشت کتفم درد شدیدی داره و کبود شده شونمو گردنمو به زور تکون میدم دو شبه به سختی میخابم از درد 😭
چیکار کنم 😭😪 امروز دردش بیشتره
اینم بگم همون شبی که گردنم گرفت کسی هولم داد با سمت چپ بدنم محکم خوردم زمین ..