کمر درد و گرفتگی

سلام عزیزم
روزت بخیر

منم همین مشکلو داشتم
خشکی صبحگاهی کمر
ام ار ای انجام دادم و متخصص و فیزیوتراپی و ..
ی مکمل منیزیم بهم داد شب به شب که میخورم صبح بهترم
فیزیوتراپی خیلی کمک کرد
و ی کاری که میتونی انجام بدی اینه که هرشب محل سزارینت رو با روغن چرب کن و ماساژ بده محکم و حالت چنگ زدن
چون این درد بخاطر خط بخیه هست

البته توی ام ار ای من دوتا دیسک هم نشون داد
حالا چندشبی ماساژ بده بهتر نشدی برو ام ار ای انجام بده

سلام عزیزم وای خیلی بده.باشه حتما انجام میدم یکی دوبار با روغن زیتون انجام دادم ولی خوب نشد اب گرمم گرفتم بدتر شد انگار

اره حتما مرسی عزیزم