خوردن قطره آهن چه موقع هایی مناسبه

سلام دوستان من شنیدم قطره ی آهن رو بهتره قبل از خواب شب و همچنین یکساعت قبل و یکساعت بعد قطره شیر داده نشه تا جذب بهتر داشته باشه.
مشکل من اینجاست که پسرمن قبل خواب شبانه حتی اگ گرسنه هم نباشه باید شیر بخوره تا بخابه و اختلال توی تایم قطره میشه
میتونم ساعت ۸ شب که شام میخوره بعدش قطره رو بدم و تا دوساعت هم چیزی نمیخوره و بازی میکنه؟
نظر شما چیه؟