طرز استفاده دانه چیا

و منی ک نمدونم چیا چی هس🥴🤪🤭

دانه چیاااا واس لاغری نی مگهههه

😄😄

اره ولی واسه بچه هم میگن خوبه

سلام عزیزم
دانه چیا باید قبل از مصرف حتما نیم ساعت خیس بخوره
بعد میتونی ۲۰ دقیقه قبل از پخته شدن غذا داخل فرنی سوپ اوتیمل بریزی
چیا هم احتیاج به خیس خوردن داره هم پخته شدن
برای بچه کم‌تر از نصف ق چایخوری استفاده میشه
بیشتر نریز
و حتما روتین تست انجام بشه
وقتی مصرف شد تا سه روز مواد غذایی جدید داده نشه و اگر حساسیت ایجاد نشد می‌تونی در هفته دو مرتبه استفاده کنی
و نباید دوباره اون غذا گرم بشه

حتما باید پخته بشه؟ مثلا نمیشه بعد اینکه سوپ یا فرنیش پخت داخلش اضافه کنم؟؟ البته از قبل خیس بشه

باید حرارت ببینه
حتی وقتی ما میخوایم استفاده کنیم باید داخل لیوان آب جوش بریزیم و دم بکشه
من یکوقتا که نمی‌خواستم داخل سوپ بریزم چون باز هم در روز میخواستم همون سوپُ بدم
بعد از خیس کردن داخل لیوان آب جوش میریختم دم که میکشید به غذاش اضافه میکردم
فقط در مصرفش افراط نکن

برای اطمینان برو تو این تاپیک و از ارمیاست جون بپرس

مرسی عزیزم