بچه ها لطفا کسی جواب نده،تاپیک رو باز گذاشتم خودشون با خانم دکتر در ارتباط باشن
این سوال من هست ولی من نمیتونم خودم سوالم رو ثبت کنم
وقتی میخام ثبت کنم برنامه میگه نوتیفیکشن برنامه تو گوشیت خاموش هست باید روشن کنی
وقتی میرم ک روشن کنم مینویسه اجازه روشن کردن نوتیفیکشن وجود نداره از طرف برنامه
خلاصه اینگونه اسیر شدم که زحمت به دوستم دادم سوالو ثبت کنه 🙏
سلام به روی ماهتون عزیزم
زنده باشید 🪻
و سلام به روی قشنگتون مامان فاطمه
عزیزدلم چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟
سلام دکتر جان
مکمل پرناتال مارک swuss energy
کلسیم مارک x_mart
اهن مارک مکسفر
ویتامین دی
وزن بچه کم هست؟
پای بچه نگران کننده هست؟ نیاز به تکرار سونو هست؟
نترسید جانم ، و قطعا نیاز به تکرار هست فقط اول بگویید سطح اشتها و تغذیه چطور است؟
اشتها نرمال هست
ولی تو دوران بارداری اشتهام تغییر نکرده دقیقا مثل قبل بارداریم هست
صبحونه میخورم و نهار رو حتما میخورم روال همیشه ام
شام گاهی گشنم نمیشه
بادام و گردو خام و میوه از ماه های اول روزانه میخورم
پسته و کلم بروکلی هم ۳ ۴ روز تو هفته میخورم
تخم مرغ ابپزم تقریبا از اول بارداری ۴ روز تو هفته خوردم.
ولی در کل بعد از بارداری اشتهام زیاد نشده
من قبل بارداریم اشتهام خوب بود ولی اهل شام خوردن نبودم الانم همونجور هست
شام اکثرا یه کاسه ماست نعنا یا تخم مرغ ابپز خالی یا همین مغزا ک میخورم سیر میشم ولی صبحونه و نهار رو مفصل میخورم
عزیزم بنابراین در واقع خیلی تغذیه عالی ندارید، شنبه یک سونوگرافی داپلر جهت ارزیابی خونرسانی جفتی انجام دهید ،روال تغذیه را خیلی جدی خیلی جدی تغییر دهید، یعنی :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده سک سیخ جوجه کباب به عنوان مثال بخورید شام هم باید مصرف کنید. اگر اشتها برنج خوردن ندارید همین جوجه کباب را بخورید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا در حد مجموعا 300 گرم بخورید.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید. یک پیاله پر آجیل خام بخورید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید تا سونوگرافی دو هفته بعد و داپلر اطلاعات دقیق تری نسبت به شرایط رشدی دلبندتان بدهد بنظر من بیشتر از آنکه خدای نکرده مشکل استخوانی باشد مشکل تاخیر رشدی است ولی باید خیالمان از خونرسانی هم راحت شود ❤️
لبنیات روزی 4 واحد هم مصرف گردد.
داخل ماست گردو و مغز تخمه بریزید.
بله ماست گردو رو به عنوان میان وعده مصرف میکنم ولی نه هر روز دو سه بار در هفته
اکثرا هم به پهلو چپ میخوابم
مایعاتم تقریبا دوتا آب معدنی ۱ و نیم لیتری تو طول روز میخورم،
نهارهام هم همیشه برنج یا با خورشت با مرغ توی فر اینا هست.
موز هم چون قندم لب مرز بود دو روزی یک بار میخورم ولی حالا یه روز در میان مصرف میکنم
ببخشید الان وزن جنین برای سن بارداری من کم بود؟ که سونو داپلر رو توصیه کردید؟
اینکه گفته میشه تا دوهفته تفاوت سن بارداری با سونو مشکلی نیست پس صحت نداره؟
عزیزدلم بدلیل صدک های رشدی خصوصا طول ران که عقب تر از میانگین است باید داپلر بدهید ، دو هفته تفاوت در سن بارداری یک مساله مجزا است الان شما از نظر صدک های رشدی نسبت به میانگین مورد انتظار عقب تر هستید، نمی‌توانید مامان جان دو مساله مجزا را باهم مقایسه کنید، صدک رشدی یک مساله هست تفاوت سن بارداری مساله ای دیگر
وزن هم نسیت به میانگین مورد انتظار کمتر است صدک وزن هم کم است جان دلم
نکاتی که گفتم را با جدیت رعایت کنید، خصوصا کنار هر وعده یک سیخ جوجه کباب یا گوشت کبابی بخورید و شام حتما مصرف گردد، ولی می‌توانید شام را برنج نخورید مثلا جوجه کباب همراه با قارچ کبابی و سبزیجات گریل شده مصرف کنید. یک پیاله پر آجیل روزانه حتما مصرف گردد
ممنونم
بله حتما پیگیری میکنم
446
20
1402/07/09
لی لی (مامان سلین) .
0
💙 فاطمه 💙 ♡♡
پزشک اوما
