تفسیر سونوی ۲۸ هفتگی

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف کنید ؟

عزیزم روند وزن گیری دلبندتان باید بهتر شود ، برای ده روز :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
و بعد ده روز سونوگرافی را تکرار کنید و حتما حتما حتما سونوگرافی داپلر جهت ارزیابی خونرسانی جفتی هم انجام دهید

خواهش میکنم