ساییدگی زانو و درمان آن

سلام وقتتون بخیر دکتر اوما و خانمای عزیز،
من ۲۴سالمه تقریبا دوماهه زانو درد دارم،دیروز رفتم دکتر میگه ساییدگی زانو داری،و چنتا قرص بهم داد و آزمایش....
بنظرتون ساییدگی درمان داره😭😭کسی بوده تو سن من ساییدگی داشته باشه؟دلیلس چیه؟خستم اگه از الان همینجور درد داشته باشم تا پیری واقعا نمیکشم،افسرده میشم از زندگیم خستم،😭
چی بخورم چیکارکنم حداقل ساییدگی از بین بره،یا درمان قطعی نداره؟؟؟
فقط با ام آر آی معلوم میشه یا با عکس ساده هم میشه تا حدودی تشخیص داد؟که ساییدگی تا چه حد هستش؟؟
از دیروز ناامید شدم حوصله هیچ کاریو ندارم،خستم،😭