با توجه به ازمایش چه ویتامین یا مکمل هایی استفاده کنم؟؟

سلام عزیزجانم به روی قشنگتون
باتوجه به نتیجه آزمایش همه چیز خوب است و فقط برای دو ماه روزی یک عدد زینک پلاس بخورید اگر باردار شدید قطع کنید. اگر نشدید آزمایش را تکرار کنید 💜

فولیک اسید که باید در اقدام هستید باید بخورید، من بر اساس آزمایش گفتم عزیزم سوال شما که در مورد اقدام نبود جانم

در مارک تفاوتی وجود ندارد، شبی یک عدد اسیدفولیک 1 میلی گرمی با فاصله از شیر و چای و غذا مصرف کنید. البته اگر مبتلا به تالاسمی مینور، بیماری سلیاک یا دیابت باشید و یا از داروهای ضد تشنج و یا متفورمین به مدت طولانی استفاده کرده اید، باید اسید فولیک ۵ میلی گرمی مصرف کنید، در غیر اینصورت همین مکمل یک میلی گرمی کافی است💜

خواهش میکنم عزیزجانم ❤️😘❤️