کمردرد و درد در زیر شکم سمت راست

سلام به روی ماهتون مامان جان
تابه‌حال سونوگرافی انجام شده؟ یبوست یا نفخ ندارید ؟

عزیزم هم یبوست هم نفخ می‌توانند دخیل باشند اما زودتر سونوگرافی ابتدایی جهت تعیین محل ساک بارداری انجام دهید تا مطمئن شویم که پای بارذاری خارج رحمی در میان نیست، برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا :
1. میوه های ملین فصلی مانند گلابی و انجیر و آلو بخورید.
2. غذاهای آبکی بیشتر بخورید.
3. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید.
4. روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید.
5. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید.
6. برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید.
7. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
8. در موارد حاد یک فنجان نسکافه بخورید اما دقت کنید که در آن روز چای نخورید تا میزان دریافتی کافئین زیاد نشود.
9. آب فراوان بخورید.
به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (حتما حتما همین اسم باشد، سایر انواع مشابه ممنوع هستند) را مصرف کنید و لاکسی هرب را امتحان کنید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند. نکته نهایی اینکه اصول تغذیه را همیشه حتی وقتی یبوست ندارید رعایت کنید، با رفع یبوست نفخ هم رفع می‌شود همچنین همراه با غذا مایعات نخورید تا نفخ کمتر شود 🌸

خواهش میکنم گل من 💜💜💜

خواهش میکنم گل من 💜💜