تفسیر آزمایش گلوکز و ..

سلام به روی خوشگلتون مامان جان
عزیزم در آزمایش شما تمام موارد بررسی شده طبیعی بوده و فقط این موارد حائز اهمیت هستند که :
1. کم خونی دارید و سطح آهن ذخیره خون کم است ،دوز مکمل آهن توسط پزشکتان تنظیم شود و مواد غذایی غنی از آهن به جز جگر را بیشتر مصرف کنید.
2. سطح ویتامین دی کمتر از حد طبیعی است ، روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم مصرف کنید.
3. سطح اشتها چطور است ؟چند ساعت ناشتا بودید ؟
4. در هنگام انجام آزمایش لکه بینی داشتید ؟ شب قبل خوراکی قرمز خورده بودید؟ سابقه دفع خون در ادرار دارید؟
5. در مورد باتوجه به بارداری بنظر طبیعی است اما مهم نظر متخصص غدد است نتیجه را به اطلاع پزشک خود برسانید ❤️

عزیزدلم نام مکمل آهن مصرفی شما چیست؟
بابت اشتها از آن جهت پرسیدم که سطح قند خون کم است سعی کنید معده برای مدت طولانی خالی نماند و درحد اعتدال خوراکی شیرین هم می‌توانید بخورید مشکلی نیست. مورد پنج منظورم سطح هورمون های تیروئیدی بود. و اگر سابقه دفع خون در ادرار دارید مشکلی وجود ندارد

عزیزم برای یک ماه روزی یک عدد مکمل ویتامین دی دوهزار بخورید و بعد آزمایش را تکرار کنید. خیر مجموعا در خانم های ایرانی بدلیل اینکه امکان افتاب گرفتن نیست سطح ویتامین دی کمتر است و در بارداری با افزایش نیاز بدن این کمبود بیشتر هم می‌شود، به جای ایروکپ روزی یک عدد فروفورت گاین بخورید 💜

چشم هاتون بی بلا مامان گل 💜💜
مواد غذایی غنی از آهن شامل گوشت قرمز، گوشت بلدرچین، گوشت شتر مرغ، گوشت شتر، و به مقدار کمتر مرغ، نخود، عدس و لوبیای سفید، تخمه کدو حلوایی خام، کلم بروکلی، سیب زمینی، کشمش، اسفناج، بادام هندی خام هستند. همچنین بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخورید. اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید. تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن٧ مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدس‌پلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. ، اسفناج را با آب نارنج یا رب انار بخورید 🌹

جگر نخورید

خواهش میکنم گل من 💜💜💜