ورم پاها در بارداری

سلام به روی ماهتون مامان جان
اگرچه در پی افزایش حجم مایعات میان بافتی در طی بارداری و همچنین فشار رحم بزرگ شده بر روی اندام‌های تحتانی تجربه مقداری ورم طبیعی است اما باید در ابتدا مطمئن شویم که علت دیگری بابت این تورم وجود ندارد و خطر شما را تهدید نمی‌کند بنابراین در اولین قدم برای کنترل فشار خون و مشاهده شدت ورم به پزشکتان مراجعه کنید تا در صورت نیاز آزمایش دفع پروتئین در ادرار درخواست گردد.
به علاوه میزان مصرف نمک را به حداقل برسانید، خوراکی‌های نمکی را از برنامه غذایی حذف کنید،
از نشستن بر روی مبل و انداختن پاها بر روی یکدیگر اجتناب کرده و هزگاه دراز می‌کشید یا در طی روز در فواصل منظم با گذاشتن یک پتوی تا شده یا بالش در زیر پاها آنها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، خوراکی‌های غنی از پتاسیم نیز بیشتر بخورید تا از شدت ورم کاسته شود💗

خواهش میکنم گل من 💗