مصرف کلسیم دوران شیردهی

ببخشید عزیزم چرا انقدر شیرافزا استفاده می کنی

اولا که کاملا بستگی به بدنت داره اگر کلیه هات سنگ سازه احتیاط کن

بعدم من بخاطر حساسیت دخترم لبنیات حذف کردم دکترش گفت بجاش روزی دوتا قرص کلسیم بخور. اگر دقت کرده باشی روی خود قرص ها دوز کلسیم رو نوشته. خودت یه حساب کتاب بکن ببین چه میزان کلسیم دریافت میکنی

گلم اگه شیرافزا نخورم اصلا شیر ندارم و مجبورم شیرخشک بیشتری تو روز بهش بدم

ممنونم❤️

عزیزم چطور باید بفهمیم که نوزاد حساسیت داره؟

ببین میتونی شیر بادوم بخوری ک کلسیومش از شیر و لبنیات بیشتره، دیگ نیازت به قرص کلسیوم کمتر میشه

قرص کلسیم رو صبح بعد صبحانه بخور در طول روز هم اب زیاد بخور سنگ نمیاری

واسه زیاد شدن شیرت هم اینارو بخور

ابگوشت.تخم مرغ.شیرو کنجو، پنیر، ماست .کره عسل.کلم بروکلی.اناناس.بادام.گشنیز و جعفری.خرمالو.انجیرخشک
ماساژ سینه از زیر بغل و ریشه سینه ب سمت نوک سینه.گذاشتن کیسه اب گرم زیر بغل.شیردهی پشت سرهم.خواب کافی دوش اب گرم.تحریک پستان
بلغور جو دوسر.ماهی قزل.تخم مرغ و هویج و پیتزا و فلافل عالیه من میخورم شیرم دوبرابر میشه مخصوصا اب هویج و اب سیب گلاب باهم.کدو.سیب زمینی اب پز هم خیلی موثره.اب هم زیاد بخور

متوجه ام عزیزم. راه های دیگه افزایش شیر مثل ماساژ زیر آب ولرم و مصرف مایعات و غذاهای شیرافزا و دمنوش رازیانه و .. رو هم امتحان کردی؟
داشتن آرامش ذهنی و خواب و استراحت هم خیلی مهمه.
یا مثلا چیزی مصرف نمیکنی ک باعث بشه شیرت کم بشه؟
ببین در آخر تصمیم گیری با خودته گلم اما اگر شیر نداری انقدر خودتو اذیت نکن اشکالی نداره بچت شیر خشک بخوره

علائمش میتونه خس خس سینه، دونه های پوستی، اگزما، گاها ادرار سوختگی، خون داخل مدفوع، رفلاکس، مدفوع مخاطی و ... باشه

منم کلا لبنیات نخوردم تا چهل روز فقط پنیر یکم میخوردم.
اما الان همه چی میخورم دیگه.و توام بعداز چهل روز یکم یکم شروع کن‌.فقط شیر نخور.

کلسیم سیترات بگیر به جای کلسیم کربنات
سیترات محلول در آب... بعدم یچی بگم اگه شیر خودت رو میدی خیالت راحت کلسیم بدنت زیاد نمیشه حتی شاید قرص و اینا هم بخوری ولی باز کم بیاد چون اکثر جذب کلسیم از مواد غذایی هست تا قرص

یکی از مهم ترین چیزایی که شیر رو زیاد میکنه هم منابع غذایی یا دارویی کلسیمه

یه مدت دیگه که نفخ و کولیک کمتر شد حتما لبنیات رو اضافه کن پوکی استخوان تا شش ماه بعدش درمان میشه ادامه دار بشه نمیتونی جبران کنی یا هم میتونی قطره های کولیک رو روی بچت امتحان کنی ببینی کدوم بهش میسازه
اگه آلرژی به لبنیات داره هم حتما با دکتر تغذیه مشورت کن

چند روزیه اینو شروع کردم

بله دوتا پیمانه صبحا دوتا هم عصر

لاکتاول تازه گرفتم روزی یک عدد خوردم

قطره را روزی ۳مرتبه هر بار ۳۰ قطره

خیلی ممنون خانم دکتر

سلام خانم دکتر از دیروز تا حالا دیگه شیرافزا ها هم هیچ تاثیری روم ندارن و شیر تو سینم جمع نمیشه

افسردگی بعداز زایمانم شدیدتر شده هنوز دکتر هم نرفتم آیا برای اینه

چکار کنم شیرم خشک نشه

خیلی ناراحتم