من اویل پرگمام و بعد لاکتاول میخوردم
عزیزم سلام
یکی از بهتررررین تقویتیا شیربادوم هست با عسل اگرم داشته باشی گرده گل
هم بمب انرژیه هم شیر افزا
من سر بارداری اولم تا ۳ماه دکترم گفت مکملارو ادامه بدم
شیر بادام از کجا تهیه کنم؟؟
همونایی که تو بارداری خوردی؟؟؟
سلام به روی ماهتون مامان جان
از همان ابتدا میتوانید شروع کنید و تا 3 ماه بعد بارداری ادامه دهید، بعد آزمایش چکاپ کامل انجام دهید ، میتوانید اگر وزن خیلی بالا نیست مولتی ویتامین مانند اکتی ناتال هم بخورید یا به جای آن مکمل افزایش حجم شیر مانند لاکتاول بخورید، در مورد ویتامین دی هم برحسب سطح آن باید تصمیم گیری شود 💜