کم بودن سن جنین نسبت به سن بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان گل
زنده باشید ❤️
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

نترسید عزيزم خیر افت قند دلیل نیست ولی خب مجموعا عالی همچون خود دیابت بارداری دخیل هستند، تا به حال داپلر انجام شده؟

عزیزم برای دو هفته این رژیم غذایی را رعایت کنید :
1. مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش دهید.
2. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را روزانه به شکل کبابی مصرف کنید .
3. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. البته به شرط آنکه از ۲۴ ساعت قبل از مصرف حبوبات را خیس کنید تا نفخ آن‌ها به صورت کامل گرفته شده و باعث اذیت شدن معده نشود. جوانه حبوبات خصوصا جوانه گندم و عدس نیز عالی هستند به شرطی که از سلامت آن ها مطمئن باشید.
4. قارچ را در رژیم غذایی خود بگنجانید و روزانه قارچ کبابی بخورید . از خوردن قارچ خام خودداری کنید.
5. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند را به صورت روزانه مصرف کنید و اگر برای معده سنگین بوده و باعث اذیت شدن سیستم گوارشی می‌شوند، می توانید آن‌ها را پودر کرده و سپس خرما را بدون پوست در پودر به دست آمده بغلطانید و بخورید. در روز به این شکل چند عدد خرما همراه با پودر به دست آمده از مغزیجات را مصرف کنید.
6. در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنند . همچنین اگر دیابت ندارید شیر پرچرب ماجان نیز گزینه خوبی است. حتما به پهلوی چپ بخوابید، موز، مغز تخمه خام و همچنین میوه آووکادو، را بیشتر بخورید، همچنین حتماً برای حداقل چند نوبت در هفته تخم مرغ و ماهی (ماهی دو بار در هفته و از انوع کم جیوه مجموعا برابر با. 300 میلی گرم)، بخورید و دو هفته بعد سونوگرافی بیومتری با داپلر انجام دهید نتیجه را. هم به اطلاع پزشک خود برسانید 🌹

خواهش میکنم مامان گل ، خیر ارتباطی به این مساله ندارد مهم این است که خیلی مدت طولانی به پشت نخوابید و اگر شرایط مدیریت شود جای نگرانی نخواهد بود اما مهم این است که مطمئن شویم خونرسانی به دلبندتان اختلالی ندارد که با تکرار سونوگرافی و داپلر مشخص خواهد شد ❤️

خواهش میکنم گل من ❤️❤️