تکرر ادرار شدید

سلام دکتر من دیگه واقعا نمیدونم باید چیکار کنم توروخدا ی راه حلی بدین از تکرر ادرار شبا تاصبح بیدارم😭😢واقعا خسته شدم دیگه از ساعت 11،12شب ک میخابم تا 6صبح 40 بار میرم دستشویی همش بیدارم روز ها هم همینه ولی شبا انگار بیشتر میشه خواب ندارم دیگ شاید کلا 4 ساعت خواب داشته باشم همشم تشنه ام میشه مجبورم آب بخورم ک اینم باعث تکرر بیشتر میشه واینکه یبوست هم دارم دکترم دارویی نداد میشه دارویی برای رفع یبوست هم بگین ممنونم