دادن شیر به کودک یک سال

پسر منم دوتا دندون داره

دومی نصفش زده بیرون

منم فرنی با اب درست میکنم چون دل درد میشه
ولی اگ اذیت نمیشه درست کن
من یکم نبات میریزم نفخشو بگیره
بهش میتونی ماست بدی

دوغ و ماست میخوره

بله بعد یکسالگی شیر پاستوریزه مجازه ب عنوان نوشیدنی و شیر کلا
فرنی ام میتونستی با شیر با اب با شیرخشک حتی شیرمادر درست کنی . الان ک دیگه غذای سفره میتونه بخوره لازم ب فرنی نیس .
کلسیمم خیالت راحت مولتی میخوردن و شیر مادر یا شیرخشک کلسیمشون کافیه .
چکاب یکسالگی ک ببری مشخص میشه اگر نیاز باشه پزشک مکمل میده . ماست و پنیر و بستنی و خامه و .. بده تامین میشه

سلام دختر منم چهار تا دندون در آورده با این که داره در میاره ولی روندش خیلی کند بود من خودم هر روز قرص کلسیم خوردم تا الان شده چهار تا

یکم به خودت برس ببین بهتر میشه یا نه

دختر اولم خودش تند تند دندون درآورد ولی این به سختی

مولتی ویتامین کلسیم نداره که

اینا رو پزشک اوما گفت کلسیم داره

لوبیا و خصوصا لوبیای سفید ، عدس، بادام، کنجد، پرتقال، اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی، بلغور جو، ماهی خصوصا سالمون، انجیر خشک، تخمه آفتابگردان و فندق منابع غنی از کلسیم هستند. البته ممکن است خوردن بعضی از این مواد غذایی به صورت تکی و مستقیم مانند کنجد برای دلبند شما میسر نباشد و این شما هستید که باید با خلاقیت این مواد غذایی را در برنامه روزمره دلبندتان بگنجانید. خوراکی‌های درست شده از شیر مانند انواع میلک شیک ها، فرنی، سوپ شیر، شیر موز و دسرهای مختلف را امتحان کنید . می توانید به کمک میوه های مجاز سن دلبندتان همچون انبه، توت فرنگی و... شیر را طعم دار کنید (مشابه میلک شیک یا اسموتی) . دلبندتان در طی روز باید 700 میلی گرم کلسیم دریافت کنذ❤️

ممنونم دکتر جان