دلپیچه و نفخ و یبوست

سلام
من از دیروز که ناهار خوردم دل درد بدی گرفتم فکر کردم با استراحت خوب میشه ولی نشد شب نصف استکان عرق نعنا با اب خوردم.چایی نبات خوردم.سوپ خوردم اثر نداشت..صبح بیدار شدم اب گرم خوردم یه کم بهتر شد.صبحونه خوردم بدتر شد.الوبخار تو اب گذاشتم قبل از ناهار خوردم باز هم خوب نشد یه کم یبوستم بهتر شد.ناهار خوردم دوباره دل درد شدم آروغم میزنم.تا راه میرم اوکیه میشینم و دراز میکشم درد دارم.چیکار کنم..؟؟ دکترم نیست برم پیشش؟