درمان ضعف و بی حالی بعد زایمان

منم مثل شما بودم دکتر فولیک اسید یک میل تجویز کرد، غذاهای گرم، گرمیجات تا میتونی بخور، ی ازمایش هم برو

همون چیزای مقوی ای که اون موقع نخوردی رو الان بخور
مثل کاچی
ماهیچه
انواع کباب
مغزیجات
در کنارش با مشورت پزشک از داروهای تقویتی ام استفاده کن

اصلا زردی ربطی ب تغذیه مادر نداره عزیزم
من سر دخترم از تو همون بیمارستان شروع کردم گرمی جات رو
شما هم از الان ب خودت برس
تو هفته دو سه روزشو کاچی مقوی درست کن بخور
عصاره گوشت رو بگیر و سر بکش فقط
تو چاییت گل محمدی و دارچین بریز
فقط حواست باشه الان ک فصل گرمه حالتو بد نکنه
وسطاش یه خورده سردیجات هم بخور

چطور درست‌کنم کاچی

ممنونم ازتون خانوما

سلام عزیزم دیگ ب خودت برس حسابی
ارد رو تفت بده خامیش گرفته شه رنگش عوض میشه.
ترجیحا کره محلی رو بگیر روغن کن(اگ بلد نیستی بگو بگم)
بعد چند قاشق از این روغنه بنداز تو آرد که یه مایع روان به دست بیاد
بعد مغزیجات کنجد هرچی که دوست داری بزیز توش
اگ حلیمو با شکر میخوری کاچیم مثل اونه یا باید با نمک بخوری یا شکر
توش چندتا دونه نبات بریز اگ با نمک میخوری نبات کم بنداز میتونی جای نبات شیره بریزی
آب بریز توشو بزار دم بکشه
گلاب و هل دارچین و زعفرون دم شده بریز توش اخرش
بشین بخور
اگر از بوی روغن و اینا بدت میاد وانیلم بریز توش یا پودر نارگیل
من وانیل میریزم توش شوهر سر میکشتشه میگ مزه بیسکویت میده🤣

روغنم بزار بگم شاید کسی بلد نباشه ب دردش بخوره.
کره دوغی محلی رو میریزی تو قابلمه ترجیحا روحی یا استیل باشه تو تفلون درست نکن
رو کره ها یک تا ۲ قاشق آرد بریز
روشعله کم گاز بزار خودش اروم اروم اب میشه و اون دوغی ک داخل کره هست میچسبه به آرد و ته نشین میشه و کف نمیکنه دیگ
بعدم ک‌کل آرادا چسبید ته ظرف و دوغش رفت با چایی صاف کنی ک برای چایی استفاده نمیکنیدش دیگ روغنو صاف کنید
تو ظرف تو یخچال یا بیرون یخچالم میشه نگهداشت
با خامه محلیم میشه فقط دیگ‌آرد نمیخواد بزنی

درست کنید بخورید
دعا کنید خدا به منم نی نی بده

مکمل مگنی فورت برای یک ماه
زینک پلاس تا دو ماه
من اینا رو دکتر بهم داد
هم ریزش موهام خوب شد
هم ضعف و بدن دردم

خدایی مگنی فورت خیلی خوبه من میخورم موهامو انقدر پر حجم و برراق میکنه
من پاور فیتم میخوردم انرژیم خیلی میشد

آخ ک عین من حالا حساب کن از ماه اولم تا خونریزی زایمانم تموم شد پریود هم شدم
کسی نبود یه وعده غذایی گرم بده‌دستم از گشنگی چایی بیسکوییت‌میخوردم😥
ولی الاننن نا ندارم بچم‌بغل کنم
تازه میفهمم‌میگن ماه اول بعد زایمان تغذیه خیلی مهمه مقوی بخورین یعنی چی

آره
دقیقا

منم یه دوره خوردم عالی بود

نمیدونم چی مصرف کنم چی مصرف کنم دکتر

بعد زایمان خوردی؟؟

بچم سه ماهه بود حالم خیلی بده بود
دکتر داد

زینک پلاس هم به همون اندازه عالی بود

از هر کدوم روزی یدونه
زینک پلاس ۶۰ تا بود
مگنی فورت ۳۲ تا فکر کنم

مکمل دوران حاملگیم مونده بود اونا رو استفاده میکنم

اهن فروفورت، کلسیم ،مولتی ویتامین پریناتال ،گاهی اوقات استفاده میکنم

مکمل برا بعد زایمان بگید الان ضعیف شدم

کلسیم و آهن فروفورت رو چطور استفاده کنم کم خونی دارم؟

چ زمانی استفاده کنم؟

من ازمایش دادم

جوابشو تو ی تاپیک دیگه گذاشتم

جوابشو گذاشتم ببینید👆

نه

منطورتون چ بیماریه

ببخشید کلسیم خارجی گرفته شوهرم خوبه؟

اینه کلسیم خارجی ک گرفته شوهرم👆

ممنون

میگم دکتر کلسیم دی ایرانی هم میشه بجا خارجی استفاده کنم بعد هر روز؟

سوپراکل ایرانی هست یا خارجی؟هر روز بخورم براکلیم ضرر نداره چون تحرکم زیاد نیست

استخونام خیلی درد میگیره

چشم