ضعف بیحالی و افتادن فشار

سلام دوستان گلم از وقتی از مسافرت اومدم یه چند روزیه بدنم خیلی زود خالی می‌کنه بی‌حالی به همراه ضعف دارم انگار فشارم میوفته ،نمیتونم ورزش کنم فشارم میوفته بجز آزمایش دادن چیکار کنم چی بخورم ضعف بدنم از بین برم؟؟