کباب
مغزیجات
بستنی هرروز بخور البته اگر دیابت نداری
من تو یه هفته با خوردن بستنی و کباب پسرم ۵۰۰ گرم اضافه کرد
تو اون یه هفته هر روز میخوردما
حلیم
بستنی اگر دیابت نداری
عسل
کباب
یه سری پودر هام هستن مثل لیدی میل باز بهتره در رابطه با پودر دکتر اوما راهنماییت کنه
سلام دوست عزیز
وزن جنینتون چقدره؟
وزنشو چقدر گفته تو سونو ؟
شیر انبه. شیر و خرما و مغزیجات. شیرموز اینا خیلی خوب وزن میدن تو ماه آخر ولی خب گرم باید روش خنکی هم بخوری ک بچت خدایی نکرده زردی نگیره
زردی به تغذیه هیچ ربطی نداره
سلام به روی ماهتون مامان گل
نیازی به مصرف کله پاچه نیست. برای بهبود وزن گیری دلبندتان انواع گوشتهای کبابی، قارچ کبابی، تخم مرغ، موز، آجیل خام، حبوبات بخورید مصرف بستنی هم در صورتی که قندتان بالا نباشد مناسب است، اگر زمانی کله پاچه خوردید فقط آب آن را بخورید مغز و امعاء و احشا مصرف نشوند ❤️