بررسی سونو وزن و آب دور جنین و ...

جان دلم سلام به روی ماهتون
زنده باشید ❤️
نگران نباشید در سونوگرافی دلبندتان، همه چیز خوب است اما گل دخترمان باید بیشتر وزن بگیرد و صدک های رشدی هم بهتر شوند ، این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. مجموعا بیشتر از 300 گرم در هفته مصرف نکنید.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید❤️

خواهش می‌کنم عزیز دل من نگران نباشید وزن خیلی هم کم نیست اما قطعاً اگر بهتر شود عالی است روزانه نکاتی که گفتم را رعایت کنید و حتماً هر روز لیدی میل بخورید تا در صورت سزارین، دلبندتان در طی این بازه زمانی وزن بیشتری بگیرد 💜💜

چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️❤️

stk: |~|11|~|109_col