سردرد و حالت تهوع

سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر 🪻
عزیزم الان چه داروهایی استفاده می کنید و فشار خون آخرین بار کی کنترل شده ؟

عزیزم ب 6 هر چند ساعت استفاده می‌کنید؟

10 روی چند بوده؟

جان دلم بخشی از سردرد شما می‌تواند بدلیل تهوع و فشار پایین باشد در قدم اول برای بهبود مشکل تهوع :
1. تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید.
2. غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید.
3. همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید.
4. بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
5. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید. قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود هر 12 یا هر 8 ساعت یک عدد دمیترون (اندانسترون) بسته به شدت تهوع بخورید ، زینتوما هم معمولا چنین عوارضی ندارد اما اگر شما احساس خوبی ندارید نیازی نیست مصرف کنید همان دمیترون به طور معمول کفایت می‌کند با بهبود تهوع و خوردن غذا شرایط سردرد هم بهتر خواهد شد مایعات هم به اندازه کافی بخورید ❤️

خواهش میکنم مهربان بانو ❤️❤️

stk: |~|11|~|107_col