Ooma
پرسش (1402/04/09):

کمر درد موقع نشستن در بارداری و راهکار برای کمتر شدن درد کمر

سلام دکترجان.خسته نباشید.من الان۲.۳روز که حتی یک دقیقه هم نمیتونم بشینم.چون به شدت احساس خستگی میکنم.و کمر درد و کتف درد میگیریم.و انگار کمرم تحمل بدنمو نداره اونطورم.نمیدونم باید چیکار کنم؟موقع خوابیدن این مشکلو ندارم.و باید حتما بخوابم که خوب بشم.آیا راهکاری هست؟چون واقعا هیچکاری نمیتونم انجام بدم.ممنون میشم راهنماییم کنید.چون واقعا اذیتم

سلام به روی قشنگتون مامان گل
زنده باشید 🌸
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟
مولتی ویتامین+مینرال.ویتامین د۳.آهن.امگا۳بدون جیوه
کلسیم چرا نمی‌خورید؟
دکترم چیزی ندادن.تو آزمایشی که دادم اول بارداری مناسب بود مقدارش.فقط منیزیمم پایین بود.که گفتن بادام روزی ۱۰تا۱۵عدد بخورم.الان برا ۲هفته دیگه باز ازمایش کلی برام نوشتن.از نظر شما بخورم؟اگه اره.چی بخورم؟
یعنی به خاطر کمبود کلسیم این کمر درد؟
بله جانم شروع کنید و اگر مشکل سنگ کلیه ندارید روزی یک عدد بخورید ، طول سرویکس آخرین بار کی کنترل شده و چند بوده؟
سونوی غربالگری دوم بوده.که طول سرویکسم ۳۹بوده.۱۸هفته و۵روزم بده.هر قرص کلسیمی میشه بخورم تو بارداری؟یا اسم خاصی داره قرصش.
عزیزم کلسی کر یا سوپراکل یا کلسی شور گزینه های خوبی هستند از این موارد انتخاب کنید یونی بن هم خوب است، اگر حس می‌کنید درد با گذشت زمان شدت پیدا کرده سونوگرافی هم حتما انجام دهید
ممنون از پاسختون.لطف کردین😍🙏
stk: |~|11|~|109_col
خواهش میکنم گل من ، زنده باشید ❤️🪻❤️
stk: |~|11|~|110_col