چه چیزی بخورم شیرم زیاد شه

سلام به روی قشنگتون مامان گل
جام دلم هرچقدر مکش سینه بیشتر باشد تولید شیر نیز بیشتر خواهد بود، بنابراین اگر احیانا شیرخشک هم می‌دهید مبنا و تمرکز را روی شیردهی از سینه بگذارید ، حتماً روی تغذیه خود بازنگری داشته باشید و انواع خوراکی های شیرافزا از جمله انواع گوشت های کبابی، هویج و آب هویج، تخم شربتی و مایعات بیشتر بخورید، از مکمل های شیرافزا مانند لاکتاول، گالاکتومید و قطره های شیر افزا نیز کمک بگیرید❤️