Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/03/28):

لاغر وضعیف شدن بعد از زایمان

سلام وقتتون بخیر
من دو ماه که زایمان کردم و از لحاظ جسمی خیلی ضعیف ولاغر شدم بنظرتون چه چیزایی بخورم که هم برا خودم خوب باشه وهم برای بچم،چونکه به بچم شیرمیدم.
و اینکه قرص آهن میخورم

منم مثه شمام🤌کم اشتها هم هستم
سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر 🪻
فقط مکمل آهن میخورید ؟
زینک پلاس و قرص منیزیم و مولتی ویتامینی که بهداشت بهم داده بعضی روزا میخورم
من ۷ کیلو لاغر شدم از قبل حاملگیم حالم از خودم بهم میخوره انقدر لاغر شدم دیگه گفم بچمو از شیر بگیرم کم کم اگه بتونم و همراهی کنه
آره خیلی حس بدیه
نام مولتی ویتامین بهداشت چیست؟