Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/03/13):

مصرف دارچین در بارداری

سلام...من ۲۸ خرداد باید برم آزمایش گلوکز رو انجام بدم...آخرین آزمایشی که دادم قندم۹۷ بود...تو این مدت چی بخورم که قندم رو پایین بیاره؟؟

سلام
کدو
بنظرمن بهتره بگیم چی نخوریم که قندمون پایین بیاد ، شیرینی جات، برنج،ماکارونی ، نون ،آبمیوه غیرطبیعی اینارو نخوریم پایین میاد
من اینا رو این ایام مصرف نکردم
مصرف برنج رو خیلی کم کردم
کدو سبز
من دکتر تغذیه بهم گفت نباید برنج و نونت رو حذف کنی. همه چی که گفت رو رعایت کردم پایین نیومد
تو ماست؟
من شنیدم میگن پوست خشک پسته خام رو توی گلاب بجوشونیم و بخوریم خوبه . پلی نمیشه ریسک کرد
بله
من با ماست و کدو قندم رو از ۹۵آوردم۷۷
و تخمه کدو و نخوردن شکر و شیرینیجات
شیر هم خیلی خوبه
کدو سبز
هر روز میخوردین؟
کدو خورشتی تو ماست خیلی شنیدم کمک میکنه.
برنج و ماکارونی و نون رو خیلی کمک کن
سلام مامان جان
دارچین نخورید قاعده آور است، به جای آن، از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید، کدو سبز به شکل بخارپز مصرف کنید نا نتیجه آزمایش را ببینیم 💗

سوالات مشابه