مامانایی که بعد سزارین ورزش کردین، شکمتون از بین رفت؟

خیر🤭

نخسر همینجوری آویزون میمونه😢

نخیر*

البته من طبیعی بودم

من با کمربندطبی تونستم یک ساله ساعت شنی کنم ولی بازم شکم شل هست

باورزش خصوصی شاید۲ساله تاحدودی یه مقدارش ببری

من از یکی ک تو این کارا بود پرسیدم گفت نمیشه ⁦☹️⁩

عزیزم من سایز و وزن و همه چیم درست شد اما پوست شکمم شله هنوز. ۸ ماهه

منم شله عزیزم

منم تا دو ماه شکم بند طبی زدم ،شکمم تو بارداری بزرگ نشد پهلو داشتم،قول دوستان همونا هم آب شد ولی شل هست سفت نشد. باشگاه هم قبلا میرفتم،از مربیم پرسیدم گفتن اصلا به زمان قبل بارداری که سفت نمیشه ولی از این حالت یک کم بهتر میشه که اونم دوباره باردار شدم و موند

اگخ قل بارداریت ورزش میکردی و شکمت صاف بود برمیگرده مثل قبل.من هنوز نتونستم ورزش کنم ولی شکمم درست مثل قبل باردایمه.اصلا شل نشده.

من خیلی لاغر شدم ولی شکمم شل مونده با وجود لاغری بازم شکمه هست یه ذره

تو سزارین خیلی کم پیش میاد ک شکم به حالت اولش برگرده و همونجوری میمونه
من طبیعی بودم یک ماه بعد زایمانم شکمم رفت داخل و برگشتم به حالت قبل
دوستمم همراه من زایمان کرد اونم طبیعی بود ولی شکمش همونجوری موند

من شکمم برگشت به حالت اول صاف صاف. سزارین هم بودم.
ولی چند ماه طول کشید تا درست شد
ولی این دفعه بعید میدونم برگرده به حالت قبل چون خیلی کش اومده پوستم

وای مرسی خیلی صریح گفتی 😂

بنظرم باید یه کاریش بکنیم واقعا نمیشه اینجوری. هر لباسی میپوشم بالا تنه اندازمه پایینش بسته نمیشه

چجوریه؟ عکسشو میفرستی؟ یه دونه دارم اما مال وقتیه لاغر بودم برای کمرم میبستم نمیدونم بدرد شکمم بخوره یا نه!

۲ سال ورزش منظم؟؟ چقد زمان بره پس

🤒🤒🤒

چه خوب که سایزتون درست شده منم یه همچین چیزی میخوام.
چه ورزشایی انجام دادین و روزی چند ساعت ورزش کردین؟

شکمم صاف بود اما الان یکم انگار چربی داخلشه و پهلو هم شدید دارم. بیشتر دلم میخواد پهلوم از بین بره خیلی از شکمم زشت تر دیده میشه تو لباسم

آره همه میگن.
ن میدونی دنبال چی هستم
دنبال یکی ک ورزش کرده مرتبه مرتب ک بگه از بین میره یا نه
ن یکی ک هفته ای ی بار ورزش کرده و میگه با ورزشم نمیره

عالی بوده پس
چه ورزشایی کردی عزیزم؟

والا خواهر من شکمش بعد زایمان صاف شده اصلا هم اویزون و شل نیست.فعلا مال خودم شله و اویزونه کمی. انشالله ورزش میکنم خوب میشه

بله اما نه در کوتاه مدت اونم الان تقریبا بعد یکسال کم کم ب قبل برمیگردی و در دراز مدت با ورزش میتونی عضلات شل شده رو سفت کنی مجدد

کوثر عزیزم خوبی؟ بارداریت خوب میگذره ان شالله؟♥️♥️🧿
خدا نگهدارخودت و کوچولوهات باشه عزیزم جندوقت نبودی نگرانت بودیم 🌹🫂🦋

من کم و بیش فیتنس کار میکردم ولییییی بیشترین اثر و پیاده روی منظم داشت جوری ک تو بارداری دوم و سومم اصلا شکم نداشتم و وزنی اضافه نکردم چون تو اولی کامل پوست و همه چیم باز شد انگار استخوون ترکوندم از اون ظرافت درومدم و خانمانه شد بدنم بعد اونم همونجور موندتا زایمانام . الان شکم دارم و پهلو چون دوتا بارداری فاصله کم بوده شل شده ولی میدونم ک شروع کنم باز جمع میشه حتما

عزیزم من سزارینی بودم، شیردهی دارم. و اینکه ۱ روز بعد از زایمانم به مدت ۴۰ روز شکم بند بستم، هرررربار که بچه رو بغل میکردم که آروغشو بگیرم یا تابش بدم و آرومش کنم ورزش میکردم، ورجه وورجه، رقص پا، حرکات کمر و... 😅 سخت بود ولی نتیجه داد

قربونت بشم مهربون ببخش ندیدم پیامتو
الحمدلله تا اینجاش ک خوب بوده نگران ۶ ماهگی ب بعدم
فدای تو سلامت باشی عزیزم همچنین شما و کوچولوهات 😍⁦❤️⁩🥰
اره یه سری مشکلات پیش اومد گوشی هم نداشتم⁦☹️⁩