Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/02/04):

مصرف چه چیز های در سه ماهه اول باردی

  • بازدید  404
  • پاسخ  14
  • تاریخ  1402/02/04

سلام
میخواستم بدونم برای تقویت نوزاد مصرف چه چیز های در سه ماهه اول باردی مفیده .
آیا میوه خشک شده برای تقویت جنین مفیده است ؟

عزیزم میوه خشک کلا به علت قند بالاش توی بارداری توصیه نمیشه به حای اون میوه ی تازه استفاده کنید که هم قندش کمتره هم فیبر داره و یبوست نمیشید
مغذیجات بخورین بدون نمک عالیه مویز برای هوش جنین خوبه هم قندتونوداگه پایینه میاره بالا
فولیک اسید
عزیزم من کارم قبلا میوه خشک بود توروخدا از این بیرونیا نخر گوگرد میزنن نگه دارندشم نگم برات که چه سمه بدیه خودت درست اگه خواستی بخوری
  • لایک 0
  • تاریخ 1402/02/04
چه چیزی توصیه میکنید
میوه جات کاهوکلم خیار 4مغز عدس ولوبیا مویز گردو
سلام نازنینم به روی ماهتون
از از تمام مواد غذایی مجاز در بارداری خصوصاً انواع مغزیجات و آجیل ها به شکل خام در حد تعادل استفاده کنید ولی در رابطه با میوه خشک مصرف آن را توصیه نمی‌کنم زیرا محتوای قند بالایی داشته و در مقابل ویتامین کمتری دارد میوه تازه بخورید تا از خواص آن بهره مند شوید💗
  • لایک 1
  • تاریخ 1402/02/05
ممنون دکتر
خواهش میکنم جان دلم 💚💚
stk: |~|12|~|11_col
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.

سوالات مشابه