تفسیر سونو وزن جنین

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

جان دلم ممنونم 💚
طبق این سونوگرافی اگرچه همه چیز عالی است اما دلبندتان باید مقداری بیشتر وزن بگیرد، این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید و دو هغته دیگر سونوگرافی را تکرار کنید ❤️

خواهش میکنم گل من ، من هم از دعای خیرتون ممنونم و الهی که در پناه امن خدا باشین 💚💚🌹💚💚

stk: |~|12|~|182