درد کتف شدید سمت چپ😭

سلام خانم دکتر عزیزم
من چند وقتیه که کتف سمت چپم شدیدا درد میکنه. دوقلو هم باردار هستم . دردش جوریه که نه میتونم بشینم نه دراز بکشم . ماساژ که میدمم درد میگیره . حتی چندتا ضربه اروم هم بهش میزنم درد میگیره . انگار یه نقطه از کتفم دو تا استخون روی هم افتاده باشن و به هم ساییده بشن .
یه مدل چسب درد هست میگیرن میزنن به کمر درد رو میکشه از اونا میتونم استفاده کنم؟
اشکم رو در اورده ممنون میشم کمکم کنید