سلام عزیزم مواظب باش خار پاشنه نگیری
کل روز سرپام
بعضی وقتا حتی صبونه رو ایستاده میخورم
همیشه خدا کار دارم
ولی توی بارداری استراحتم زیاد بود ولی بازم درد داشتم
سلام ساناز خوبی ؟ منم جدیدا همینم انقدر سرپا هستم که از بالا تاپین پاهام ضعف میره و پاشنه پاهام درد میگیره خیلی 😓
اضافه وزن نداری؟
من تو بارداری چون خیلی وزنم بالا بود همیشه پاشنه پام درد میگرفت دیگ طاقت منو نداشت
سلام فداتشم آره منم خیلی ایستاده ام صبح تا شب
اضافه وزن دارم ولی اونقدری نیست که به این شدت پاهامو تحت تاثیر قرار بده
سلام به روی زیباتون مامان گل
وقتتون بخیر 🌷🌷
عزیزدلم در قدم اول سطح چربی و قند خون و ویتامین دی چک شود ، اگر سطح دریافت لبنیات کافی نیست مکمل کلسیم بخورید، پاها را خصوصا شب ها چرب کرده و اجازه ندهید پوست آن ها خشک شود، دمایی طبی در خانه بپوشید و اگر بهتر نشد عکس از پاشنه پاها برای رد خار پاشنه توصيه میشود 💖💖
نه عزیزم
کل پاشنه ی پام هر دو پا درد داره یک نقطه نیست