Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/01/12):

در کف پا و زانو بعداز سزارین

سلام خدمت دکتر عزیز ودوستان
من‌بعداز گذشت ۴ ماه از زایمانم هنوزم پادرد به خصوص زانو و کف پادارم علتشو نمیدونم ویتامین دی ۵۰هزار میخورم
چکاب کامل هم‌دادم جوابش هنوز نیونده کسی تحربه داره؟

سلام عزیزم اضافه وزن زیاد دارید یا وزنتون بعد از زایمان نرماله؟
چون من ۲۰ کیلو بعد از زایمان چاق شدم ک زانو درد گرفته بودم تا اینکه ۱۷ کیلو کم کردم تا درست شد
نه اتفاقا وزنم کم نشد
اضافه وزن دارم
اضافه وزنتو سعی کن کم کم، کمش کنی چون واقعا رو زانودردت تاثیر داره
چون دیگه شیر ندادم وزنم بعداز باردادی نیومد پایین
منم پسرم شبرخشکی شد خودمم با بدبختی وزنمو کم کردم الانم ریزش مو گرفتم😢
*شیر
جدی؟
منم همش میگفتم‌شیر بدم وزنم‌میاد پایین
اره عزیزم پسرم کلا دوماه شیرمو خورد اونم کم میخورد مجبور شدم شیرخشک بدم
ماشاالله به اِرادتون
چه جوری کم کردین؟
۱۷ کیلو خیلیه
من موقع زایمان وزنم ۹۰ بود
در حالی ک قبل از بارداری ۷۰ بودم
بعد از زایمان وزنم خودش تا ۸۵ یا ۸۳ اومد دیگه کم نمیشد
دیگه شروع کردم غذامو کم کردم ولی چیزیو حذف نکردما، از همه چی میخوردم ولی کمتر، پیاده روی کردم با یوگا
ولی خب ریزش مو الان امونمو بریده چکاپم دادم چیزیم نیست، فکر میکنم از همین رژیم شد چون در عرض دو سه ماه اینقد کم کردم
الانم وزنم ۷۱.۹۰۰ شده
پس رژیم خاصی نگرفتید خودتون‌کنترل کردین
بله عزیزم
منم‌ریزش مو دارم
خیلی بده😭
یونی زینک شروع کردم ازاون قرص زرد رنگا
من موهای خیلی پرپشتی داشتم الان انقد میریزه کم مونده کف سرم معلوم بشه
منم چهارماهه زایمان کردم با رژیم فعلا از ۸۱ اومدم ۷۲
شما که خیلی گدشته از زایمانتون
یعنی ریزش مو میمونه
یه دکتر برو حتما
برا من از بعد از رژیمم اینجور شد
‌اها درسته
ویتامین آهن و زینک مصرف میکردی؟
رفتم، چکاپم دادم مشکلی نبود، قرص دادن و امپول جلوگیری از ریزش، چند جلسه ام مزوتراپی کردن ولی فایده نداره انگار
سلام
برنج رو حذف نکردین؟
چه بد انشالله قطع بشه ریزشش
زینک گرفتم استفاده کنم ک دکتر خودش قرص هیرونیک داد داخلش زینک داره اهنم خودم میخوردم ولی لامصب ولکنم نیس
میگم مگه نمیگن تو شیردهی وزن کم میشه پس چرا من چاقتر شدم😓
من برنج و نون و شیرینیجاتو حذف کردم
شما رژیم گرفتین؟
نه میخوردم ولی کمتر از قبل
همچنان تو رژیمم
به این‌‌زودی که نه
مرسی عزیزم خدا از دهنت بشنوه ان شاءالله ک قط شه😘❤️😢
زیاد بخوری بچه مگه چقدر شیر میخوره تو چاق میشی
منم‌ شروع میکنم چون پادرد عذابم‌میده
آخ میدونی چون شیر میدم خیلی گشنم میشه اشتهام کلا باز شده واسه همین فکر کنم پایین نمیاد
وای من حالم از خودم بهم میخورد
تو همون فاطمه تو گروه ایتایی؟
اره
من مادر شوهم‌میگفت بچه ۴ یا ۵ ماهش مادر لاغر میشه‌چون شیر دهی بیشتر شده
خوبی من یکم گیجم😂😂😂
دیگه حالا نمیدونم درسته یا نه
زده به سرم شیر خشکی بکنم بچم رو چون هرچه شیر میدم بهش با گشنشه
نادرست چون مادرم همون خوردنشو زیاد میکنه😂😂😂😂
خدا از دهنت بشنوه
نکن اینکارو فاطمه
اگه فکر کردی شیرخشک راحته سخت در اشتباهی کمکی بده
اخه دوتا خواهرای من لاغر شدن ولی من میدونم اگر شیرم میدادم لاغر نمیشدم 🤣🤣
خوبم گلم شکر
منم دقیقا😂😂😂
میدونم ولی اصلا سیر نمیشه با شیرم با اینکه کمکی شیر خشک میدم
خب وزن دهی ماهانش چطوره ؟ اگر خوبه چرا شیرخشکی بشع
اینجوری فقط من چاق میشم
تا الان خوبه نرماله
آخی میدونی شیرش میدم باز میخواد اصلا سیر نمیشه
خب‌ پس خوبه خداروشکر
ببین بچه من شیر خشک میخوره
شیشه رو درمیارم گریه میکنه بازم میخواد
این که فکر کنی با شیر خشک این مشکل حل میشه تجربه من‌میگه نمیشه
کمکی بده گاهش
‌گاهی
منم وزنم از 99 کیلو روز زایمان رسیده به 85
امیدوارم با همین شیردهی بیشتر کم کنم😅😅قبلا که اراده نداشتم برا رژیم
افرین عالیه

منم‌ارادم‌تو رژیم ضعیفه ولی الان باید کم کنم‌چون اخیلی سختمه
۰
منم همش زانو درد دارم عین پیرزنا شدم
تو بارداری پا درد نداشتم بعد زایمان شروع شد
سلام به روی ماهتون مامان جان
علل مختلفی می‌تواند در ایجاد این شرایط دخیل باشد که مهم ترین آن ها کمبود مواد معدنی یا اضافه وزن هستند، مکمل کلسیم یک روز در میان بخورید تا نتایج چکاپ آماده گردد و تلاش کنید تا با شروع پیاده روی روزانه از سطح کم به مرور وزن خود را کاهش دهید ❤️