سرگیجه و تهوع یهویی تو بارداری

سلام وقتتون بخیر
خانوم دکتر من از صبح بیدار شدم حالم خوب بود یعنی ساعت ۸اینا هرروز بیدار میشم بخاطره شرایط کاریم تو خونه حالت درازکش کار میکنم با سیستم
باتوجه به اینکه استراحت مطلق و سدکلاژیم امروز تو سال جدید دوم روز کاری ساعت حدود ۱۰اینا بود وقتی خواستم از جام پاشم به شدت سرم گیج رفت و یه حالت تهوع داشتم یکم نشستم اروم اروم پاشدم برم سرویس یکم راه رفتم بهتر شدم
فشارمو گرفتم ی بار ۹بود یه بار ۱۰بود
از صبح همینجوری دارمو فشارمو میگیرم نرماله
اینم بگم کارم سنگین نیست و اینکه همش درازکشم بخاطره سرکلاژ و اینکه تو این دوروز شاید حدود ۱۰ساعت سرجمع خوابیده باشم
اخرین بار تو ازمایشم کم خونی داشتم ولی تا الان اینجوری سرگیجه نگرفته بودم
صبح هم یه قرص اهن با کلسیم خوردم به فاصله ۱ساعت مثل هرروز
الانم از صبح هربار سرمو تکون میدم همونجوری خوته دوره سرم میچرخه
چه کاری لازمه انجام بدم؟؟؟؟🥺😭😭😭