تغذیه مناسب در بارداری

سلام جانم
در طی بارداری می توان از تمام خوراکی ها در حد اعتدال استفاده کرد و فقط لازم است از مواد خوراکی که خطر سقط جنین و یا ناهنجاری ها را افزایش می دهند اجتناب نمود:
1. انواع دمنوش های گیاهی،
2. گیاهان دارویی،
3. امعا و احشا حیوانات مانند مغز، جگر،
4. آب هویج،
5. کرفس،
6. زرشک و آب زرشک،
7. دمنوش غلیظ زعفران،
و مصرف خودسرانه دارو از جمله مواردی هستند که باید از آنها دوری کرد. پرتقال هم مجاز است و مشکلی ندارد اما اگر مثلاً به عنوان مثال به یک باره چند عدد پرتقال با هم بخورید، باعث افزایش سطح قند خون میشود و مجاز نیست 💖

عزیزم مواردی که نوشتید جزو ممنوعیت هایی که من نوشتم نیستند بنابراین می‌توانید بخورید اما کمپوت و کنسرو خیر تا حد امکان نخورید

خواهش میکنم گل من ، اگر پاستوریزه باشد منعی ندارد ، لبنیات محلی و غیرپاستوریزه نخورید ❤️

عزیزم بله نباید لبنیات غیرپاستوریزه بخورید بعد این مصرف نکنید

خواهش میکنم مامان جان🌷

جان دلم هستيد 💜💜

stk: |~|2|~|grunge_14_col