وای چقدر سخت😑😑
شاید به عصب هاش فشار میاد
بله پزشکم گفت که خون الان زیاد هست رگ گشادتر میشه به عصبها فشار وارد میکنه ولی آخه هر لحظه داره بدتر میشه دیگه نمیتونم تحمل کنم
احتمالا سندرم تونل کارمال هست.بعد زایمان از بین میره.
سعی کن با اتل ببندی،کمک میکنه
اگه ماساژ بدی یا مثلا با حوله گرم ببندی بهتر نمیشه
واقعا تحملش سخته
هیچ روشی رو امتحان نکردی شاید جواب بده
منم بارداری قبلی شب ک میشد ی دستم کلا سر بود و گز گز میکرد
واااای میخواستم بکنم دستمو بندازم دور انقدر ک اذیت میشدم🤕
مچ بند CTS بخر
شبها دست کن، کار سنگین نکن، کار با گوشی رو محدود کن.
اینا رو رعایت کن، انشالله بعد زایمان خوب بشی. من خوب نشدم، پس جدی بگیر و حتما رعایت کن
نه عزیزم تنگی کانال اعصابه، اصلا هیچ رقمه خوب نمیشه
من سربع بعد زایمان خوب شدم خدا رو شکر
هر چیزی رو امتحان کردم آویزون میکنم به گردنم کمپرس سرد
گرم بی فایده ست
باید تحمل کنی تا بگدره.مچ بند حتما استفاده کن.من اواخر فقط با شستم میتوتستم کار کنم.بقیه انگشتام مثل سنگ بودن.اصلا نمتونستم حرکتشون بدم و درد وحشتناکی هم داشتم
ایشالا بعد زایمانت از بین بره.
تازه من هر دو دستم بود.سر کار هم میرفتم و کارم هم با کامپیوتر
من همین درد رو تو قسمت بالای ران پای راستم دارم دقیقا محل استخوان ران با لگن، کلا شبا از گز گز و سوزشش نمیتونم بخوابم😢😢😢
سلام من چند شب اینطور بودم و انگار دستم ازم جدا کرده بودن مخصووووصا کف دست و انگشتام شب با پارچه سفت میبستم تا یکم آرم بشه صبح ها حتی توانایی نداشت ک چیزی بگیرم درست ولی بعد مصرف قرص کلسیم و پریناتال بهتر شدم و دردش رفت احتمالش هست از کمبود کلسیم باشه
شاید هم از عصب هات باشه نمیدونم وبی هرچی ک هست امیدوارم هر چی زودتر خوب بشی واقعا سخته و اذیت میشه آدم
منم داشتم چهل روز بعد زایمانم خوب شد دردش وحشتناک بود من اخراش حموم هم میرفتم نمیتونستم خودمو بشورم تنم مور مور میشد ادرد یه طرف این گز گز رو نمیتونستم تحمل کنم کارای خونه همه افتاد گردن شوهرم
بهش میگن سندرم تونل کارپل برو ارتدپد یه طب فیزیک یه همچین چیزی بهت اتل مخصوص میدن بهتر میشی
برای من فقط انگشت کوچیکه درد نداشت اول دست سمت جپم بود کم کم راستم درگیر شد سعی کن گوشی دستت نگیری کمتر کار کنی میخابی هم ذستت رو بالاتر بگیر به جایی تکیه بده
از همتون ممنونم دوستان خوب
سلام به روی ماهتون مامان گل
این احساس در طی بارداری اغلب به دلیل تحت فشار قرار گرفتن اعصاب دست در پی افزایش حجم مایعات میان بافتی و همچنین تورم دست ها ایجاد شده و البته که سندرم تونل کارپال نیز ممکن است ایجاد شده باشد.
برای کمک به قابل تحمل شدن این وضعیت و کاهش گزگز انگشتان، مکمل ب 1 روزانه یک عدد و پودر منیزیم مگترا یا شربت مگویت 250 یا قرص منیزیم اکساید 250 را تهیه کرده و روزانه یک عدد مصرف نمایید. به پزشک مراجعه کنید تا آتل های مخصوص را برایتان تجویز کند. از انجام دادن کارهایی که به مچ دستها فشار وارد می‌کند به صورت جدی اجتناب کرده و مدت زمان کار با گوشی و تبلت را کاهش دهید.
برای چند بار در طی روز و هر بار به مدت ۱۰ دقیقه کمپرس یخ بر روی نواحی دردناک دست ها بگذارید. مصرف نمک را به حداقل برسانید. و به دست ها استراحت دهید انشالله بهتر خواهد شد 🌸
ممنونم عزیزم قرص کلسیم استئوکری که دارم مصرف میکنم دارای منیزیوم هست
قرص منیزیوم هم مصرف کنم ایرادی نداره؟
ایا منیزیوم جوشان ایرادی ندارە؟
334
1401/12/13
