دخترم لبنیات نمیخوره چیکار کنم بخوره ؟

سلام به روی قشنگتون مامان جان
عزیزم فعلا برای حل این مشکل، از سایر منابع غذایی حاوی کلسیم متناسب با سن دلبندتان مانند لوبیا و خصوصا لوبیای سفید ، عدس، بادام، کنجد، اسفناج، بلغور جو، ماهی خصوصا سالمون، انجیر خشک، تخمه آفتابگردان و فندق بیشتر استفاده کنید. البته ممکن است خوردن بعضی از این مواد غذایی به صورت تکی و مستقیم مانند کنجد برای دلبند شما میسر نباشد و این شما هستید که باید با خلاقیت این مواد غذایی را در برنامه روزمره دلبندتان بگنجانید و به عنوان مثال با کنجد، بادام و شیر و همچنین موز یک دسر خوشمزه درست کنید و به همین ترتیب پیش بروید. تهیه خوراکی‌های درست شده از شیر مانند انواع میلک شیک ها، فرنی، سوپ شیر، شیر موز و دسرهای مختلف راهکار دیگری است که می توانید از آن کمک بگیرید. می توانید به کمک میوه های مجاز سن دلبندتان همچون انبه، توت فرنگی و... شیر را طعم دار کنید (مشابه میلک شیک یا اسموتی) و همچنین سایر منابع لبنی حاوی کلسیم مانند کشک فراموش نشود البته به شرط آنکه کم نمک باشد. به عنوان راهکار نهایی شیر بز، شیر شتر و شیر گوسفند را امتحان نمایید. شیرکاکائو را نیز تست کنید. شیر را با نی های طعم دار بدهید. ❤️

خواهش میکنم مامان گل دوست داشتنی ، داخل پوره می‌توانید بستنی بزنید، دانه چیا هم بله خوب است جان من

شیر پاکتی کوچک که نتواند داخل آن را ببیند هم دز فرم ساده هم طعم دار و دنت را. هم امتحان کنید

چشم هاتون بی بلا جانم 💙
چکاپ یک سالگی انجام شده ؟

عزیزم چکاپ یک سالگی باید حتما انجام گردد مراجعه کنید تا سطح خصوصا زینک و کم خونی چک شود، چه قطره هایی به دلبندتان می‌دهید ؟

خوب است عزیزم اما چکاپ یک سالگی را. انجام دهید

چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️❤️

stk: |~|11|~|107_col